看到飽直播

這款母親！新加坡一名女子在2006年時，與一名已婚巴士司機交往，帶著4歲女兒搬進男子家中，過著與正宮同住的三人行生活；不過這名男子竟然對女童伸出魔爪，趁機性侵，更將過程拍成影片。最誇張的是，女兒受不了這種如煉獄的生活，向母親求救，但她的媽媽竟見死不救，甚至要她默默忍受，女童只能獨吞痛苦，最後甚至麻木到自動脫衣「被性侵」。據《東網》報導，這名女子在離婚後，認識了擔任巴士駕駛的已婚男，之後女子帶著當時年僅4歲的女兒與男子同居，女童當時還稱呼為男子「爸爸」。而2010年男子失業後開始靠女子接濟，而沒工作待在家的他，竟然將狼爪伸向女童！長達6年的時間幾乎天天性侵女童，不但會把她帶進廁所一起洗澡、並性侵，儘管女童哭喊「很痛」求饒，這名變態的男子仍然不放過她，甚至還將過程拍攝下來。但讓人最震驚的是，女童曾經淚跪向媽媽求助過，母親不但死不救，甚至還因此暴怒，可憐的女童只能默默忍受，最後甚至變得麻木無感，當男子對她伸出魔爪時，女童只能自動脫衣。直到2016年男子的妻子帶著兒子離家，而女童則是趁著這個時候求助，這起事件才被揭發。現年47歲的男子被裁定犯下21項強姦和非禮兒童罪，遭判入獄34年和鞭打24下，而女童母親雖被裁定能夠保釋外出，但因為被控涉嫌虐兒，恐面臨4年的牢獄之災；不過這名母親在保釋後，竟然拋棄女兒，還每個月到監獄探視男子，行徑離譜令人傻眼。《TVBS》提醒您：◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎檢舉性騷擾專線：080-211459◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導糖果金錢誘惑 女童搭公車坐中年男大腿親熱 被逼趴水裡當「人肉跳板」 腦麻少年原諒霸凌者 海怪現身？紐西蘭驚見8公尺巨型蟲 嚇壞潛水客 難忍7年之癢 他把小三帶回家還問妻「妳OK？」

根據義大利總理孔蒂(Giuseppe Conte)辦公室表示，義大利政府將堅持原先的預算草案與經濟成長目標，在13日期限前回應歐洲聯盟執行委員會(European Commission)的修正赤字預算要求。由反移民的「聯盟黨」(League)與反體制政黨「五星運動」(5-Star Movement)組成的聯合政府官員表示，在送交給歐盟執委會的信中，他們將維持明年2.4%的預算赤字目標與1.5%的經濟成長預測。一名政府官員表示，孔蒂正召開內閣會議，就歐盟執委會修正預算的要求進行討論。副總理薩爾維尼(Matteo Salvini) 在被記者問到，預算案是否會被修正時，他以搖頭做出回應。選擇維持預算草案、恐將讓歐盟法院決定是否依「超額赤字程序」 (Excessive Deficit Procedure, EDP)，對義大利祭出巨額罰款，後續甚至可能引起金融市場的強烈反應。歐盟擔憂這項預算案將對義大利的龐大債務帶來衝擊。在上個月否決義大利政府提出的預算草案後，歐盟執委會就要求義大利在本月13日前重新提交修正案。但義國副總理迪馬尤(Luigi Di Maio)與薩爾維尼仍決定兌現競選承諾，要增加福利支出、進行減稅並降低退休年齡。針對義大利9月底提出的2019年預算方案，歐盟指責其財政赤字計劃佔國內生產毛額(GDP)的2.4%，除了較前任政府高出2倍以上，更逼近歐盟規定的3%上限，擔憂如此將使得義大利結構性債務占GDP逾130%的現象更加惡化，因此「嚴重關切」這項赤字比率，並呼籲修改預算，以符合歐盟財政穩定規定。原始連結

中國時報【陳志祥╱台北報導】10月起流感季疫情尚未到達高峰，死亡病例卻來得凶，上周再增2例流感併發重症死亡病例，其中1例出現本季第1起打了流感疫苗也罔效、發病當天往生，國內流感已連2周各有2例死亡，但因疫苗供應不及，疾管署決延後校園接種作業，後續影響有待觀察。國內上周類流感門急診就醫為5萬3260人次，與前一周差不多，不過，新增8例併發重症病例、其中2例重症併發死亡，分別是北部79歲男性與南部98歲女性，2人都有慢性病史。79歲的死亡個案在10月中旬發病後併發肺炎，雖經救治仍在發病後1周死亡，感染病毒是H1N1；而98歲的個案是11月初發病，病程快速變化，發病當天即死亡，個案感染H3N2。疾管署防疫醫師林詠青表示，98歲感染個案曾在10月底打過流感疫苗，可是4天後出現流感症狀，併發肺炎而且惡化，因此超過65歲以上、孕婦、慢性病患者與6個月以上嬰幼兒都是併發重症死亡的高危險群。不過，副署長莊人祥指出，之前發生2件疫苗外觀異常，造成食藥署加強疫苗封緘前的外觀檢查，幾乎一支支檢查，耗費時日，導致疫苗供貨不及，最快20日會有26萬劑可以配送各縣市。目前全國只剩73萬劑可用，疾管署只好邀集預防接種專家召開會議討論因應措施，專家建議延後學生校園集中接種作業，因此，昨天疾管署與各縣市開會研議，統一延後施打的步調。昨天疾管署公布上周新增2例流感併發重症死亡病例，從10月以來已經累計4例，其中3例65歲以上長者、1例8歲女童，而8歲女童就是校園接種的對象，延後施打疫苗可能威脅莘莘學子。流感疫苗你打了沒？奪一女童命 這篇秒懂流感重症前兆成人公費流感疫苗吃緊 想打快預約流感季來不想中鏢 孕婦該注意什麼？流感不要來 10種增強免疫力的食物防範新A型流感 5要6不今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

2019東亞足聯E-1足球錦標賽第二階段，中華男足今(13)晚在台北田徑場以2:1擊敗蒙古，拿下首勝，賽後總教練王家中表示，就算下役對北韓晉級機會渺茫，仍要全力以赴，帶給球迷最精采的表現，捍衛主場。「今天門前創造很多機會，但都少臨門一腳，沒再進球完結比賽。」王家中認為這是今天下半場打得有些吃力的原因，「對手覺得有機會反撲。我們比賽後半段體力下降很多，被進了一球，趕快換邊後衛補強防守。」王家中肯定球員的努力，「這是場艱辛的比賽，球員十分努力，今天踢得很好，比賽內容好，但可惜最後只有2:1，沒給球迷最好的結果，但還是一場勝利。」▲中華男足陳浩瑋。（圖／中華足協提供）東亞盃兩輪交戰結果，香港和北韓1勝1平為領頭羊，中華隊1勝1負，蒙古2負，最終比賽日落在16日，中華隊將碰上北韓，理論上只有贏球，加上香港輸給蒙古才有機會晉級。王家中表示，不會為了讓其他隊好晉級就放棄比賽，更不會賣人情給前教頭Gary White，「不管集訓只有3天或5天，每場比賽都會盡全力拚戰，表現最好的自己，要抬著頭走出球場。」 ▲中華男足前教頭Gary White轉任香港總教練。（圖／中華足協提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 NBA／林書豪末節力挽狂瀾 老鷹仍輸殘陣勇士 NBA／補進巴特勒 76人：不代表對狀元郎失去信心

原創奇幻愛情喜劇《腦波小姐》昨天 (11/14) 舉行卡司發布記者會，製作人謝禮如率主要演員張書豪、蔡黃汝 (豆花妹)、張捷、歐陽妮妮、黃仲崑、陳孝萱、夏靖庭、狄志杰、劉修甫正式亮相，卡司陣容令眾多戲迷耳目一新。演員們日前已投入拍攝工作，張書豪在劇中化身性格霸道帶點冷血氣質的遊戲公司執行長，將一人分飾四種角色大展演技；歐陽妮妮首次接演電視長劇，是天生擁有超強腦波感應能力，看得見「渣渣」卻深受其擾的社會新鮮人；蔡黃汝在劇中與張書豪、張捷飾演的表兄弟一起長大，是兄弟倆心中的女神；張捷則挑戰詮釋專業心理醫生。四位主演為完美詮釋自己的角色，無不使出渾身解數。坊間許多人會稱鬼為好兄弟、阿飄，在《腦波小姐》這部戲裡稱之為「渣渣」。歐陽妮妮在劇中有著超強腦波感應能力，看得見「渣渣」卻深受其擾，她表示：「這是我第一部電視長劇，對我來說每件事情都是個突破，《腦波小姐》是一個很具挑戰的故事，以前從未演過關於鬼的故事，現實生活中也沒有這方面的經驗，開拍前有請教身邊看得見的朋友，拍攝時則靠想像力去飾演一個看得到『渣渣』的人。」製作人謝禮如透露，「劇本設定女主角是個自卑宅女，而妮妮本身有一種脆弱的狀態，相當符合跟角色的連結，試鏡時還特別挑了難度高的場次給她，她表現很好，非常有潛力，這是我大膽起用她來當女主角的原因。」歐陽妮妮與張書豪第一次合作，她坦言對張書豪的第一印象，感覺有點嚴肅、難相處，但真的相處後發現他完全不是這樣的人。她說：「其實我在電視劇圈完全是個新人，書豪在表演方面給予我很多幫助，非常感謝他。」在一旁的張書豪解釋，因為讀本那天自己有點焦慮，才沒有跟妮妮有互動，休息時間放鬆後，大家因為「手遊」開啟了聊天話題。歐陽妮妮與蔡黃汝 (豆花妹) 及張捷也都是首次合作，她笑稱：「豆花在戲裡跟本人大不同，導演一喊卡，就覺得她好好相處喔；張捷演我的心理醫生，必須要一直一直安撫我，戲外的他也相當健談。」《腦波小姐》是一部結合心理奇幻、電玩打鬥的高規格旗艦戲劇，劇中將大量運用動畫及特效，穿梭現實與虛擬之間。張書豪相當興奮能在台灣拍出這種類型題材，劇中他是性格霸道又帶點冷血氣質的遊戲公司執行長，因緣際會被飾演來自清朝的狄志杰附身。張書豪出道以來從未演過高富帥大老闆，在拍攝時每場戲都需要詮釋兩種人格，一是老闆樣子的靈魂，另一是附身在體內的角色，如此複雜演出讓他大呼過癮，「我要求自己每次演的走位都必須無失誤，尤其是被附身後的我，以及靈魂出竅的我，都是不同性格，加上走路設定只能用飄的，我得站上滑軌拍，表演時也要注意動作不能超過綠key，是相當大的挑戰。」豆花妹蔡黃汝在劇中，與張書豪、張捷表兄弟一起長大，對他們倆是「女神」般的存在。蔡黃汝認為，這次角色最大的挑戰是哭戲，有各種不同的哭、委屈，甚至是面癱的表情。在穿著上她也改走淑女風格，開拍前特地將衣櫥裡所有寬鬆、中性、街頭風的衣物全都淘汰掉，換上比較貼身、女人味的衣服。張捷扮演歐陽妮妮的心理醫生，他表示：「正因為是心理醫生，所以很多情緒上的戲都會有所保留，不想被看穿，但是因為又要演出來角色的感受，一個沒抓準，就會少，所以很不簡單，每個細節都是挑戰。」除此之外，演員陣容還包括剛獲「俄羅斯海參威影展」影帝的黃仲崑，以及陳孝萱、夏靖庭、狄志杰、劉修甫等人，期許為台灣戲劇再掀高潮。▲《腦波小姐》主要演員左起：劉修甫、狄志杰、張捷、歐陽妮妮、張書豪、蔡黃汝 (豆花妹)、黃仲崑、陳孝萱、夏靖庭。《腦波小姐》劇本曾獲2011年「文化部劇本獎」第一名殊榮。製作該劇的麗象影業也將台灣原創劇本走出海外，與特納亞太分公司 (Turner Asia Pacific) 合作打造一部結合心理奇幻、電玩打鬥的高規格戲劇，並以民間習俗及超心理學多角度，解釋東方靈學文化，劇中運用大量動畫穿梭現實、虛擬之間，是一部幽默逗趣、勵志向上的奇幻愛情喜劇，預計於2019年暑假上映，敬請期待。(照片提供／麗象影業)

（中央社記者康世人新德里15日電）印度太空研究組織（ISRO）研製的「同步軌道衛星運載火箭3號」，14日把重達3423公斤、印度至今最重的通信衛星GSAT 29送上太空軌道，除強化通信，也讓探月計畫更進一步。綜合印度媒體今天報導，ISRO在14日下午5時8分於斯利哈里柯塔島（Sriharikota）達萬太空中心（Satish Dhawan Space Center），發射同步軌道衛星運載火箭3號（GSLV Mk III）成功將重達3423公斤的通信衛星GSAT 29送上太空軌道，為印度偏遠地區提供通信服務。這次太空發射任務，除了是印度成功把本土最重的衛星送上軌道外，也是GSLV Mk III這個印度自行研發荷載最重、最強大火箭的第二次成功任務。GSLV Mk III已被指定為印度第二次探月任務承載火箭，負責把月球飛船二號（Chandrayaan-II ）送到月球軌道，因此GSLV Mk III這次的發射任務也關係到印度第二次探月計畫能否成功。印度計畫在2019年1月3日到2月16日之間發射GSLV Mk III火箭，把月球飛船二號送到月球軌道，再把月球探測器送到月球南部表面，試圖探測月球是否蘊藏著被稱為「無廢料核能」的氦-3（Helium 3），希望改變印度強烈仰賴進口石油的現況。因此，在GSLV Mk III成功把GSAT 29衛星送上太空軌道後，ISRO主席席萬（K. Sivan）說，「今天（14日），印度取得了重要的里程碑」，並完成了火箭的發展航行。GSLV Mk III一直被印度視為「改變遊戲規則的火箭」，讓印度建立發射4噸級衛星到地球同步轉移軌道（GTO），及10噸級衛星到低地軌道（LEO）的能力。在GSLV Mk III於2017年6月5日首次搭載重達3136公斤的GSAT-19衛星，成功把衛星送入太空軌道前，印度的火箭只能搭載最大重量2.2噸的衛星上太空。ISRO表示，GSLV Mk III是世界上最強的的低溫引擎火箭之一，在火箭進入太空時，近50%的動力來自引擎低溫階段。印度發展低溫引擎火箭，是向俄羅斯購買低溫火箭引擎，並從美國取得技術，研發成功後是繼美國、俄羅斯、中國、法國和日本之外，第六個擁有低溫引擎火箭技術的國家。（編輯：陳永昌）1071115

繼昨天公布兩聯盟最佳教頭獎項後，今天大聯盟也公布本季美聯和國聯的塞揚獎得主，分別由坦帕灣光芒先發投手史奈爾（Blake Snell）和紐約大都會悲情王牌迪格隆（Jacob deGrom）雀屏中選，這兩人能出線也透露出，未來年度獎項不再以舊思維投票，會加入更多數據分析來佐證哪一人才是最後贏家。對於今年的兩位塞揚獎得主，《ESPN》便撰文分析他們為何能順利抱回今年投手最大獎，首先是國聯塞揚得主迪格隆，儘管他今年只拿下10勝9敗，但防禦率卻只有1.70，自從5月18日開始一直到球季結束，迪格隆連續24場出賽都能投至少6局，而且失分都在3分以內，雖然勝場數很少，但能整年維持穩定表現的確是一件不容易的事情。悲情王牌無疑地是迪格隆本季的代名詞，整年下來隊友每場比賽只提供3.5分的火力支援，而且今年有4場比賽沒有失分，但隊友打線不捧場，最終還是無關勝敗，撇開勝場數不看，迪格隆今年的表現已經能在歷史上留名，自從大聯盟在1969年決定將投手丘高度降低後，只有5位選手能達成單季防禦率在2.00以下且能投出250次三振，分別是西佛（Tom Seaver，1971年）、布魯（Vida Blue，1971年）、卡爾頓（Steve Carlton，1972年）、古登（Dwight Gooden，1985年）和馬丁尼茲（Pedro Martinez，1997年、2000年）。至於美聯塞揚投手史奈爾今年的表現也是不簡單，儘管史奈爾本季投球局數只有180.2局，是大聯盟歷史上最少投球局數的塞揚得主，也是歷史上唯二投球局數不滿200局的塞揚投手，但他整年繳出21勝5敗、1.89防禦率的成績，而且被打擊率只有1成78，也成為大聯盟自從有指定打擊制度以來，第4位能夠把防禦率壓在2.00以內的投手，在火力凶猛的美聯，甚至美聯東區能投出這樣的成績著實不容易。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態（推薦閱讀：MLB》大聯盟總教練普遍較矮？ 而且越來越矮？）(影音) 看看大都會迪格隆與光芒史奈爾兩人投球英姿相關報導● MLB》國聯最佳教頭 勇士史尼克雀屏中選● MLB》梅爾文當選最佳總教練 運動家22場勝仗進步飛躍更多追蹤報導史奈爾、迪葛隆獲賽揚獎 打破兩項紀錄甲斐拓也雙安雙打點 日本4勝大聯盟賢振接受1790萬報價合約 續留道奇2年滿33歲 柳田悠岐挑戰大聯盟？擊敗紅襪柯拉 梅爾文獲最佳教頭今日最夯新聞流量前3名「夜襲」嗨翻高捷 教授開罵蔡英文：有人想要台灣人害怕糗！政見發表會 竟沒半個聽眾

（中央社記者陳至中台北15日電）第11案全國性公投意見發表會今天登場，對於是否該在國中小實施同志教育，正反方代表聚焦於性傾向是否會受到後天的影響。中央選舉委員會今天舉辦「第11案全國性公投意見發表會第4場」，公投題目為「你是否同意在國民教育階段內（國中及國小），教育部及各級學校不應對學生實施性別平等教育法施行細則所定之同志教育？」正方代表楊郡慈主張，性傾向確實會受到後天影響，青少年還處於不穩定的狀態，應避免實施同志教育。她並提出國內外多個實際案例，因為家人重男輕女、受到性侵、霸凌等因素，導致性傾向轉變，甚至變性，最後卻陷入憂鬱和懊悔。楊郡慈認為，國中小性別不安的孩子，應去瞭解其家庭成長背景，給予適當的輔導，而非用概括性的同志教育引導，剝奪孩子性傾向自然發展的機會。反方代表陳明彥則指出，性別平等教育法所定的同教育，是教導學生認識與尊重不同的性別認同、性傾向，消除歧視。他主張性傾向不可引導和選擇，「不然我們身處異性戀主導的社會，同性戀為何還是存在呢」。陳明彥認為，最新修訂的課綱，已經考慮性平教育的「適齡性」，隨著孩子身心成長逐步加深加廣。他質疑有些人小時候沒學過性別教育，卻憑著自己的政治傾向和宗教信仰，對孩子下指導棋，企圖摧毀性別平等教育法實行多年來，好不容易建立起來的友善環境。第二輪意見發表，雙方繼續激辯。正方代表楊郡慈指出，反方認為性傾向不會受到後天影響，但他們提出的「性別光譜」論述，卻又說性傾向是流動的，邏輯互相矛盾。楊郡慈認為，國中小學生判斷力仍不足，最擅長觀察和模仿，看到什麼就做什麼，看久了甚至會上癮。同志教育就是引導和形塑教育，和學習數學、英文等知識課程不同，「學英語，不會讓你變成外國人」。反方代表陳明彥表示，同志教育不是鼓勵孩子從事性行為，也不會改變性傾向和性認同。真正的問題是，第11案公投的提案團體，無法容忍學生在校園裡認識性少數族群，甚至在部分宗教團體的宣傳中，提出要以聖經取代性平教材。陳明彥說：「認識差異才能提尊重，無知歧視才是最可怕的病毒。」他呼籲家長多對現行性平課程深入瞭解，並舉出近期新聞報導，例如新北市一所國小家長會發表的公開信，即指出現行教材都符合性平教育精神，對營造校園友善有幫助。（編輯：梁君棣）1071115

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名28歲的新手媽媽，先生白天上班無法協助擠奶，加上自己乳量不足，每2、3小時就要擠奶集乳。不到1週，發覺左右手的大拇指底部逐漸使不上力，甚至疼痛，罹患「媽媽手」，雙手手腕關節外側痛到無法擰毛巾、拿奶瓶。澄清醫院中港院區復健部主任趙明哲表示，由於是新手媽媽，加上懷孕期間可能有水腫情形合併肌腱輕微腫脹，才會擠奶擠到「媽媽手」急性發作。擠乳肩部外展、手肘離身 導致拇指施力過多趙明哲主任表示，媽媽手正式醫學名稱為「橈骨莖突狹窄性肌腱滑膜囊炎」，位置在大拇指底部、靠近手腕的外側邊，由於手腕不當施力，導致伸拇短肌與外展拇長肌肌腱及滑膜發炎腫脹，造成疼痛。在診間特別請這位新手媽媽示範擠乳的手部擺位，發現肩部外展手肘離身，手腕關節接近水平方向，造成拇指抵抗重力外展合併拇指重複施力過多，是導致罹患媽媽手的主因。經詢問病史，發覺懷孕末期有肢體水腫情形。趙明哲主任提醒，懷孕末期有肢體水腫，容易導致孕婦肌腱腫脹或周邊神經壓迫，再加上產後擠乳姿勢不正確，便容易患上「媽媽手」。經過超音波導引肌腱注射藥物，很快獲得緩解，搭配物理治療師執行超音波等儀器治療與運動指導，與職能治療師製作護木穿戴、教導省力的擠乳育兒方法，接受2週復健治療後，已恢復腕關節的正常功能。不只女性好發媽媽手 重複手部動作工作者為高危險群趙明哲主任強調，新手媽媽的擠奶集乳，可以請先生協助，如果需自己擠乳，使用同側手肘時應盡量貼近腰部，讓手腕關節接近直立方向，拇指才能省力外展，比較不會因擠乳而罹患「媽媽手」。容易罹患媽媽手好發族群，不單只有女性，通常會與職業傷害及不適當的手工具使用有關。包括整天重複手部動作的肉品攤販、廚房工作者，處理行政事務的出納櫃檯和銀行行員，與加工廠生產線作業員及手工藝製作者等。抱嬰兒時盡量讓手掌、手腕成一直線 與五指平均分攤趙明哲主任建議，新手媽媽抱嬰兒時，盡量讓手掌、手腕成一直線，與五指平均分攤嬰兒的重量，可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。哺育母乳，尤其是用手擠乳時，注意不要過度使用拇指，或持續同姿勢太久。最重要的是，一旦發覺手腕外側持續疼痛，休息亦未改善，應及早尋求復健專科醫師診療，避免服用過多藥物影響哺乳，並預防嚴重到需要開刀治療。

邱義仁每週三都會上場踢球，喜歡踢球的他表示，接任足協理事長之後首要任務就是要打破足協過去給人「人治」印象。（圖片來源/足協官網）11日晚間，台北田徑場燈火通明，田徑場上正在進行東亞男足錦標賽中華台北首戰香港的比賽，場內兩隊廝殺激勵，球場的貴賓室裡氣氛卻有點緊張，新任足協理事長邱義仁就在裡頭觀看中華對香港的比賽。這是邱義仁接任足協理事長之後足協籌辦的第一場國際賽事，也是中華隊的第一場主場比賽，可能是雙方你來我往、球賽進行異常激烈，邱義仁並不是坐著，而是站著觀看賽事，一同陪著邱義仁看球的還有邦交國宏都拉斯的大使以及邱的日本友人。邱坐鎮看球賽，宏都拉斯大使相陪「潘文傑是我們中華隊最好的門將！」看著球賽激烈進行，潘文傑撲救了幾次香港進攻到球門前相當具有威脅性的幾球，邱義仁稱讚了場上奮戰的中華男足健兒，隨著中華隊一度落後，陳庭揚踢追平球，最後以1:2惜敗香港，邱義仁期許中華隊在往後兩場比賽能再接再厲，也表示將增加裝備管理來協助國家隊運作，讓國家隊為台灣爭取更好的成績。其實在開賽前，中華隊就面臨了諸多波折。首先，由於中華足球協會才剛完成改選一個月，沒能留下9月就約滿的外籍教頭懷特，懷特因此轉到香港成為香港隊總教頭，而中華隊第一戰就對上香港，面對的就是很熟悉中華隊球員及打法的懷特。中華隊波折多，邱感謝教練王家中再來，一直找不到總教練的中華隊，一直到開賽前五天才由中華男足Ｕ19總教頭王家中臨危受命確定接任中華隊總教練一職，等於是王家中帶隊不到一周就率隊出賽，更雪上加霜的是中華隊主力球員「台灣隊長」陳柏良因參加教練講習告假，第一場比賽沒辦法出賽，這些對於主場的中華隊來說都是利空消息。中華隊首場就對上前總教練懷特帶隊的香港隊，香港對陣中有7位歸化球員， 最後以1:2惜敗香港。（攝影/張瀞文）對於王家中臨危受命願意在時間緊迫之下接下總教練一職，邱義仁表示，新的協會人事更動後到現在大約一個月，協會現在可說是千頭萬緒，很多事情都有待處理，他很感謝王家中教練願意在這樣青黃不接的時候，接下總教練職務帶領中華隊打這個重要的一仗。邱義仁接任協會理事長一個月來，首要任務便是籌辦東亞足球錦標賽第二輪，但是除了成年隊賽事，邱義仁坦承，協會裡的成員也很積極的想要解決過去足球被詬病的各種問題，包括球迷關注的章程、國家隊、企業聯賽、球場與基層環境等，肩負著足球發展重責大任。每週三踢球，因使命感又重新回到足協昨天到場觀看比賽的球迷並不多，大概僅有一千一百多人左右，「這就是台灣足球發展困難的地方…」邱義仁指著稀疏的觀眾席說。喜歡踢球的邱義仁從前年8月起，開始在每周三晚上參與上班族聯賽飛馳隊的球敘，風雨無阻。日積月累下來，邱義仁感受到這群退休國腳對國內足球仍有很高的期待，但對現況也有很大的挫折。當時有很多人遊說他再回鍋，起先他毫無意願，因為過去10多年前他第一任擔任理事長，要負責募款，他曾經開玩笑說「募款到後來很多人看到他就怕。」每週三地球敘，他聽到了很多無奈與抱怨，老國腳們積極遊說他回到足協做改革。由於老國腳們的遊說力道愈來愈積極，他感受到大家的期待與對現在足協的失望，於是68歲的邱義仁從一開始的毫無意願，到後來心神不寧，開始動搖，最後終於在一個月前回鍋接任足協理事長。台灣足球：小學盛行，國高中後沒落邱義仁表示，歐洲甚至是日本等國家因為有職業隊，所以球員平常都是各自在職業隊踢球，等有重大以國家為主的賽事，這些原本在職業隊踢球的球員才會到國家隊集合踢球，換句話說，平常在職業隊的比賽就形同日常的訓練，至於一起集合到國家隊的訓練，只是彼此再加強及默契的培養。但是台灣因為沒有足球職業隊，球員平常沒辦法有這麼多比賽可以踢，都是等到重大比賽來了，國家隊徵召，大家才集中起來密集的集訓，結果反而變成平常參賽或是練習不夠，一集訓比賽起來球員的負擔又過量，邱義仁認為，這樣的情況是需要改善的。中華隊一度落後，後來由陳庭揚踢追平球，全場振奮。（攝影/張瀞文）其實在台灣，小學生踢足球的風氣很盛，假日到大安森林公園，就會看到一群一群小朋友在外籍教練帶隊下踢球，常常一些小學生的聯賽，北台灣動輒都有五、六十隊伍以學校或是俱樂部的形式參賽，不過這樣的盛況到了國中就降溫了，到了高中更顯冷清，造成許多喜歡踢球的年輕人必須旅外到中國、甚至西班牙足球學校就讀。企業聯賽、縣市地方球隊發展主客場制度對於足球的扎根跟發展，邱義仁表示，在台灣，觀看足球的觀眾比較少，要找到企業贊助比較困難，在這種情況下，企業不願投資就很難有職業隊產生，沒有職業隊球員的出路就會受限，踢球的人就會更少。這種環環相扣的問題，曾擔任過足協理事長的邱義仁也很了解，而他之所以願意在回鍋接任理事長，就是要來解決這些多年都難以解決的問題。邱義仁坦承，職業隊雖然有困難，但是企業聯賽跟各縣市發展自己的球隊是目前足協努力的目標，現在北大同、南台電的模式已經逐漸形成，未來如果縣市球隊也發展起來，主客場的形式就會出來，而企業聯賽如果還可以有其他隊伍可以加入，球員就可以安心踢球，不用再擔心未來出路的問題。打破足協過去「人治」印象他表示，打破足協過去給人「人治」印象，是未來足協運作的基礎，他認為，透過程序就能減少更多的紛爭，例如教練遴選、按照章程，不僅能夠落實執照制度，也能避免以往詬病的派系與裙帶嫌疑。他強調，協會重視每一位選手的付出與待遇，因此在女足出征塔吉克參加奧運資格賽前一天，足協馬上發薪，也增加裝備管理來協助國家隊運作，期待未來協會能和教練、球員以及球迷之間，建立良好關係，也感謝一路以來球迷朋友的支持監督，有大家的努力，足球才有蓬勃發展的機會。他希望能幫忙把台灣足球風氣帶上來，讓大家覺得台灣的足球隊「有拚的啦」！更多信傳媒文章

久久不見新機的 VAIO，稍早在日本發表了新一代的筆電/平板二合一裝置「A12」，採用的是和華碩 Transformer 類似的平板/鍵盤底座分離式設計。它最大的特徵是鍵盤底座設計了一個名為「Stabilizer Flap」的額外金屬板，將平板部的支撐點移動到重心之後，讓 Vaio A12 即使大部份組件都在平板中，也沒有一般筆電「頭重腳輕」的問題，可以打開相當的角度還保持著穩定。 規格上，它採用的是 Intel Y 系列處理器，有著從 Celeron 3965Y 一直到 i7-8500Y 的各種選擇。記憶體由 4GB 到 16GB、SSD 則是由 128GB 一路到 1TB 都有，螢幕的部份則是 Full HD 解析度的 12.5 吋面板。平板部份全重取決於規格，大約在 607~622g 之間，而鍵盤底座也有內建電池和不內建電池兩種版本，搭配前者的話重量大約在 1.2kg 上下，搭配後者則是在 1.1kg 上下。平板本身大約可提供 7.7~8.5hr 的電力，如果加上鍵盤的話，可以增加到 15 小時左右。VAIO 將鍵盤設計成可以透過藍牙與平板相連的形式，這樣就算兩者是分開的，還是一樣可以工作。 平板上只有一個 USB-C 埠，還要兼差充電口，只有底座上才有提供兩個 USB2.0、一個 USB 3.0、全尺寸的 HDMI、RJ-45 等連接埠，甚至還有 SD 卡讀卡機和 VGA 接頭，一看就知道是商務向的機型。A12 預計今日開始在日本接受預購，最快 11 月 22 日可以到貨，定價由 121,800 日元（約 NT$33,000 / HK$8,350）起。考慮到 VAIO 七月才剛重返港台市場，說不定我們有機會買到這台機器呢？VAIO (日文)

油價在短短的 6 週內即跌入熊市，《MarketWatch》專欄作者、投資分析師 IVAN MARTCHEV 認為，這與供應面沒有任何關係，而是需求疲軟打擊油價走跌，其中造成原油需求疲軟的最關鍵原因，即是：中國經濟放緩。中國已於 2017 年超越美國，成為全球最大原油進口國，因此原油交易員正密切關注中國的經濟發展，看是否中國經濟可能邁向大規模衰退，而不只是因為美中貿易戰。油價這樣深度下跌的走勢，上一回出現在 2014 年至 2015 年間，當時是因為中國經濟放緩，加上美國頁岩油產量大增所引起。今年受到油價回溫後，美國頁岩油商大規模重啟鑽井平台，刺激美國原油產量又大增，每日產油量超過 1100 萬桶，同時今年也又再度看到中國經濟放緩，GDP 增長率已進一步下滑至 6.5%。目前中國已是國際原油市場的進口主力，中國已躍居主宰原油需求面的重要地位。而除了中國以外，市場還能如何判斷原油走勢是需求面驅動？或許可以參考一下工業金屬的價格，因為工業金屬對經濟面相當敏感。多年來，倫敦金屬交易所指數 (LMEI) 和原油價格之間有巨大關聯性，雖然不完美，但一段時間內仍維持相當良好。有時是 LMEI 領導，有時候則是油價領導，但過一段時間，工業金屬和能源價格都會與主要經濟轉變互相呼應。在近期油價走跌期間，工業金屬也領跌，LMEI 自 6 月開始走弱，而原油價格則在 10 月劇烈下跌。中國信貸緊縮引爆點？綜觀中國 GDP 增長率的組成之中，最大的推升動能即是投資需求，中國的投資佔 GDP 比重高達 45%，消費僅佔 39%，是全球投資占比最高的國家，而「投資」所需的資金來源，即是從信貸中產生。然而，MARTCHEV 認為，中國正處於信貸泡沫中，中國政府近年來高舉的「去槓桿」更已經引起經濟放緩，許多投資者誤以為中國股市走跌的原因是中美貿易摩擦，但 MARTCHEV 認為，中國政府對信貸泡沫的「去槓桿」才是經濟疲軟的主因。觀察信貸總量和經濟放緩趨勢，可得知中國陷入信貸泡沫 (見上圖)。中國靠信貸循環打造了「經濟奇蹟」，20 年來中國 GDP 成長 12 倍以上，在 2017 年底達到 12.24 兆美元，而中國金融體系的信貸增長 40 倍以上，使得債務與 GDP 比自 100% 跳升至 400%。過去幾年，中國當局不得不介入對影子銀行的監管，因為相較於受監管的金融系統，這種不受控的放貸比例已經過高。然而，限制這種不受監管的貸款活動，恐對已經過度負債的經濟再推一把，使其掉落深淵。自 2010 年來，許多觀察者都認為中國就要因此經濟衰退，但每一次經濟疲弱的時候，中國當局就會出面提高受監控的金融體系中之放款配額。MARTCHEV 認為，中國這種集權式的宏觀經濟管理方式不見得永遠都有用，中國當局無法消弭經濟循環，最後反而會被自己創建出來的信貸泡沫淹沒，因為這種信貸泡沫所導致的經濟衰退，會比其他情形來得嚴重，類似美國 1930 年代的經濟大蕭條。過去一百年間，美國兩次信貸成長的頂端發生在 1929 年和 2008 年 (下圖)，前者引起經濟大蕭條 (Great Depression)，後者則是經濟大衰退 (Great Recession)。美國當局在 1929 年和爾後幾年犯了很多政策錯誤，導致了大蕭條，但 2008 年沒重蹈覆轍。MARTCHEV 認為，中國即將出現美國 2008 年時的光景，但最終結果端視中國當局的政策反應。

經營馬來西亞道地美食「艾叻沙」的艾成，第二家南西分店甫開幕，為自己的餐飲事業開啟了新的戰場，艾成說：「多了一家店，肩膀其實擔更多責任，好不容易在西門町打了一場漂亮的仗，現在換到中山區新戰場，皮繃得更緊了。」近日還有人用「美食大亨」稱呼他，讓他說千萬不要，還在起步階段，希望穩扎穩打的營運，還搞笑說「大亨」名字太沉重。為了宣傳新分店，艾成特地來到民視直播節目《17 shoppingGo 》介紹店裡叻沙美食，並接受小路與阿甘兩位雙直播主「瘋狂黑白猜」大考驗，艾成直呼太瘋狂，沒想到現在直播節目這麼「重鹹」，讓他在節目中笑到差點站不起來。節目上主持人小路與阿甘一開場就問艾成如何瘦身，他則回答「天天『快走』。」他也說，有不少婆婆媽媽在公園看到他，要他千萬別胖回去，之前都不認得他了，艾成才說原來他胖或瘦對大家而言「有那麼重要」？他想了一想，可能因為出道是「瘦的動感歌手」，但沒想到之後變胖居然讓這麼多人不能接受，自覺「瘦回來」真的是社會責任，甘路還搞笑地說：「你終於負責任了。」除了身材問題備受關注，艾成還突然被逼問起先前對媒體說的話，「如果分手會告訴大家」，為何要這樣說？艾成則回應，因為很多人說他和王瞳分手，可是他們明明很好，就是很簡單地跟大家報告，所以才這樣說，沒想到隔天卻變成了各報標題。不僅如此，犀利的甘路直播主還問到，王瞳在八點檔「大時代」有親熱戲會不會吃醋？艾成卻妙回：「只有一場。」沒想到這樣的回答卻被「虧」盯得很緊，親熱戲只有一場都算得清清楚楚。不過艾成也坦言，王瞳拍戲真的很忙，兩人如果能有時間坐下來吃頓飯，這樣就覺得很幸福了。《 17shoppingGo 》甘路直播主甚至還在節目上大膽預估說：「如果艾成跟王瞳真的結婚，我們都想到喜宴的菜色，第一道是海南雞飯、第二道是艾叻沙、第三道是魚蛋，整桌都是店裡的菜色。」讓艾成笑到差點喘不過氣，還接說甜點是「叻沙西米露」，讓全場同時爆笑！而為了宣傳，艾成使出18般武藝來對招，機智反應讓網友熱烈讚賞他的真性情，紛紛留言會去吃他店裡的美食，還有不少人許願希望能在店裡看到本人。（民視新聞網報導）

弘光科技大學餐旅管理系去年與國際飯店集團JW Marriott Hotel Singapore South Beach〈新加坡南岸JW萬豪酒店〉簽訂產學合作策略聯盟，9位學生前往新加坡實習，學生分散在各個部門表現良好，最近該飯店再度前來招募實習生，還特別保留名額給本校學生，不少學生躍躍欲試，想要到當地增加自己的國際觀，前往萬豪實習的學生說，到新加坡實習不僅可以吸取與台灣不同的工作經驗，還可以增加自己與外語能力，對畢業後到海外工作很有幫助。弘光餐旅系主任葉佳山表示，系上從98年起推動學生至新加坡、日本實習與國際接軌，每年到國外實習的學生人數逐漸增加，今年已經有60名，去年與JW Marriott Hotel Singapore South Beach簽訂產學合作後，由於前往實習的9位學生表現不錯，今年該飯店又來獵人才，實習學生與學弟妹分享實習心得，讓不少同學想要到該飯店實習，在國際品牌中，讓學生實習更具品牌保證。葉佳山指出，JW萬豪酒店是萬豪國際旗下的旗艦酒店品牌，全球有80間以上JW萬豪奢華酒店及度假村營運中，學生前往新加坡實習的JW Marriott Hotel Singapore South〈新加坡南岸JW萬豪酒店〉，屬於該集團中最高級的飯店。今年該飯店徵實習生，人資部主管親自面試，學生都做好準備，個個躍躍欲試，希望被錄取可以前往實習。弘光首批JW萬豪酒店實習的學生許薇表示，從今年2月前往新加坡實習，到明年1月底結束，目前在飯店的房務部工作，內容幫忙客人整理衣物，還曾經負責房務打掃、整理倉庫等。她說待在後勤部整理備品，只要客人有需求，便會在時間內完成，尤其在大公司，看到大家相互合作，很快就可以完成任務。「我第一次接觸房務不會害怕，頂尖的飯店大家團隊合作，在壓力中成長，表現的更好。」許薇說，飯店有人性化的管理，每周休假兩天都很正常，實習生如果有疑問，可以與人資部溝通，公司也會聽實習生的意見，讓自己找出最想要實習的方向，工作上很快能上手，同事之間都會相互支援。許薇說，到新加坡實習後「變得比較勇敢」，什麼事情都勇於嘗試，以前會想得比較多，不過現在都做了再說，特別在英文方面進步最多，看到外國同事或是客人，不擔心文法對不對，先勇敢開口說話，時間久了讓英文越來越進步，在實習結束後，有了國際品牌的實習機會，畢業後想要到國外上班闖一闖。另一位在新加坡實習的學生陳楷茵，目前在該飯店的餐飲部實習，她說，在餐廳原本待在Buffet的餐廳，負責整理、回答客人問題，但是飯店讓她們輪流做不同的職務，現在擔任領檯、負責訂位、接電話、介紹餐點，因此，學到很多的技巧，在英文能力上也突飛猛進，流暢度比還沒有實習前好很多，逼自己跟客人開口，自然進步。陳楷茵說，JW萬豪酒店是國際品牌，到這裡實習可以吸取很多經驗，看到的與台灣很不一樣的東西，建議學弟妹如果要前來實習，盡量先讀英文，「如果語言無法溝通，但是這工作你明明就會做，卻聽不懂英文就會有挫折。」在畢業後，由於已經有海外實習的經驗，對自己加分很多，希望也可以在海外繼續工作，不僅增加國際觀，薪水也比較好。更多新聞推薦● 「溫暖文字藏政治算計」 姚文智痛批柯文哲把妻子當「棄保」工具

2018-19賽季英超聯賽第12輪水演德比戰，曼城主場3-1戰勝曼聯，豪取各項賽事7連勝。上半場，大衛-席爾瓦（David Silva）抽射首開紀錄；下半場，阿圭羅（Sergio Agüero）爆射破門，擴大比分，盧卡庫（Romelu Lukaku）製造造點球，馬夏爾（Anthony Martial）點射扳回1球，京多安（Ilkay Gündogan）替補建功。最終，曼城主場3-1戰勝曼聯曼城佔據絕對優勢，全場控球率65%， 17次射門5腳射正進3球，曼聯全場6次射門1腳射正進1球。「我首先想到的？首先是我們輸了，很明顯。第二是我們直到80分鐘還有機會，第三球殺死了比賽和球隊的精神。」曼聯主帥穆里尼奧（ Jose Mourinho ）賽後表示，「我認為我們的表現根本不差，我們犯了錯誤，受到了懲罰。全部3球都是犯的錯。對陣一支曼城這樣的球隊，如果你犯了錯，你就會受到懲罰。」曼城主帥瓜迪奧拉（Pep Guardiola）表示，「我們配得上勝利。上半場我們踢得有些小心，沒有踢出最佳的進攻。對手回撤得比較深，因此我們進攻起來並不容易。在下半場比賽中，我們獲得更多的空間，面對一支頂級球隊我們拿出很棒的表現。我們不能忘記曼聯在過去3周裡的出色表現。」英超12輪過後，曼城、利物浦和切爾西仍保持不敗金身。據Opta資料，這是英國頂級聯賽歷史首次在12輪後有3支球隊保持不敗。其中，曼城10勝2平領先；利物浦9勝3平排名第二；切爾西8勝4平排名第三，這3隊也是英超至今失球在個位數的球隊。

決戰三山的岡山場，不只台上候選人慷慨激昂，台下韓粉也是嗨翻天，有人戴上韓國瑜面具，還有人變裝戴上國旗爆炸頭，大家跟著口號大聲吶喊，揮舞手中國旗，有如參加跨年活動，而場外的攤販區也是人潮洶湧，為了增加買氣，從命名到推銷口號，也要跟韓國瑜三個字搭上線。就算在200公尺外，幾乎看不到舞台，但一聽到韓國瑜準備進場，民眾還是興奮得又叫又跳，甚至踩上椅子，揮舞手中國旗。為了在一片人海中跟主角互動，有人高舉自製的加油看板，還有人把韓國瑜面具戴在臉上，甚至戴上國旗假髮，還吹起號角，要幫韓國瑜「出頭」。有人搞怪變裝情緒激動，還有人坐在椅子上眼睛緊盯著眼前的大螢幕，配合台上口號高舉國旗歡呼，這場活動，除了原本規劃在筧橋路跟河堤路，擺放兩萬五千張椅子，但活動開始，就連公園都是擠滿人黑壓壓一片，而場內高潮不斷，兩百公尺外的攤商，也不惶多讓。攤販街的店家，一邊賣咖啡一邊高喊當選，還有韓國瑜推薦爆紅的白玉苦瓜，人氣也是強強滾。原來上一場在美濃夜襲旗山的活動，韓國瑜說要把高雄的白玉苦瓜賣出去，遭到對手嘲諷，沒想到意外打響美濃隔壁的杉林白玉苦瓜。沒有看錯，更早前，舞台上高喊韓國瑜當選，台下有人高舉的，卻是速食店的小看板，原來連速食店都看準這塊商機，跑來摻一腳，只是速食店的第一次，似乎太過小看韓粉實力，短短兩小時，活動還沒開始，六點前就全部賣光，加上活動結束群眾遲遲不願離開現場，這股韓流吹進現場的每個人人，卻是有如一股暖流。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導夜襲開場國旗歌壓軸 韓國瑜岡山造勢 為挺韓下午就來卡位！ 岡山車站湧現人潮 韓粉來自全台是空票？ 韓國瑜怒批對手沒風度 看準韓粉商機！連「麥當勞」也到韓國瑜造勢會場

【早安健康／The Light月刊誌（韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌）】真的餓VS.假的餓 為了維持身體健康，適當攝取熱量是必要的，如果缺乏熱量，很容易感覺肚子餓。但有時感覺飢餓，到底是人體真的需要補充熱量？還是只想吃點零嘴呢？若是後者，可能會讓我們多吃上一塊餅乾，不利於減重。所以，現在就來教大家分辨是真的肚子餓了，還是個騙局呢？ 「假性飢餓」的訊號 克服「假性飢餓」，培養健康飲食習慣！ 輕鬆減肥清腸不挨餓，下一頁公開三餐減肥菜單食譜！ 跟便祕說再見的清腸食譜 早餐：大麻籽香蕉牛奶 270 kcal 大麻籽含豐富的高蛋白質、鈣質，與香蕉打勻一起飲用，風味獨特，趕緊來品嚐一下！ ●保養眼睛 ●增進活力 大麻籽香蕉牛奶 5∼10分鐘 1人份 ‧ 香蕉1根（100g） ‧ 大麻籽2大匙（或其他堅果） ‧ 可可粉（或綠茶粉）1小匙 ‧ 脫脂牛奶1又1/2盒（或無糖豆奶，300cc） 午餐：雞肉辣椒醬豆芽飯 328 kcal 在家用微波爐就能做出來的豆芽飯，搭配上雞肉、辣椒醬，美味可口。但要提醒大家，辣椒醬不能加太多，以免攝取過多熱量，同樣的，若改用雞胸肉會更健康！ ●預防貧血 ●保養眼睛 ●強化免疫功能 雞肉辣椒醬豆芽飯 20∼30分鐘 1人份 ‧ 雞胸肉1大塊（或雞柳4塊，100g） ‧ 洋蔥1/4顆（50g） ‧ 大蒜5cm ‧ 食用油1小匙 ‧ 胡椒粉少許 豆芽菜飯 ‧ 糙米飯（或雜糧飯）60g ‧ 豆芽菜1又1/2把（或菠菜，75g） ‧ 鹽少許 辣椒醬 ‧ 蒜泥1/2小匙 ‧ 水1小匙 ‧ 釀造1/2小匙 ‧ 胡椒醬2小匙 ‧ 植物油1小匙 ‧ 香油1小匙 點心：蔬菜棒100g 19 kcal 晚餐：炒蔬菜雞肉沙拉 295 kcal 新鮮蔬菜加上雞肉，搭配特調醬料，一道溫沙拉輕鬆上桌；你也可以隨個人喜好，搭配其他配料！ ●改善便祕 ●保養眼睛 ●增進活力 炒蔬菜雞肉沙拉 20∼30分鐘 1人份 ‧ 雞胸肉1大塊（或雞柳4塊，100g） ‧ 甜椒1/2顆（100g） ‧ 洋蔥1/4顆（50g） ‧ 西洋芹20cm（40g） ‧ 柳橙1/2顆（或其他水果，150g） 料理基底 ‧ 植物油1/2小匙 ‧ 鹽少許 ‧ 胡椒粉少許 醬料 ‧ 檸檬汁1小匙 ‧ 法國芥末籽醬1小匙 ‧ 植物油1小匙 ‧ 橄欖油1小匙 ‧ 鹽少許 【延伸閱讀】 本文摘自《每3天瘦2.5kg：1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦！》／The Light月刊誌（韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌）／三采

故宮院長陳其南最近決定將故宮封館三年，進行擴建，其間文物將移往南院展出。及至舉國譁然，他才改口稱，將朝「不閉館」的方向規畫。不僅如此，陳其南還在政委張景森辦公室會見綠營民代及嘉義縣長候選人翁章梁，向他們作出寶物移往南院展出的承諾。民進黨為候選人造勢，竟將腦筋動到故宮寶物身上，真以為「國家就是我家」嗎？此事不可思議之處有三：第一，大凡重要國家級博物館的整建，甚少有全館封閉的先例，陳其南原來的決策殊不合理。正常的作法，應是關閉局部場館進行整建，其他場館仍繼續展出，如此才不致流失每年五百萬的客源。第二，故宮文物是中華文化瑰寶，是人類共有之文明；民進黨將之視為己有並當成政治工具濫用，居心叵測。第三，民進黨一向仇中並且不重視故宮瑰寶，南院曾發生獨派民眾潑漆破壞十二獸首事件，政府也毫無譴責之意。以這樣的氛圍和心態，故宮文物送至南院展出，將承受莫大的威脅與風險。從文物安全考量，萬萬不可行。陳其南七月一上任，即發表「故宮台灣化」之說引發外界爭議。他不斷強調「去中國化」，也讓人對其出任故宮院長感到不安。沒想到，短短四個月，他就貿然擬出了故宮「封館三年」的計畫。這樣的故宮院長，到底是以「文物保護者」自許，還是以「政治工具人」自居，不免令人好奇。尤其耐人尋味的是，他在選舉關頭會見民進黨嘉義立委及縣長候選人，向他們作出寶物南遷展出的承諾，到底是濫用文物或政治掛帥？這也不禁令人懷疑，他關閉故宮三年，就是為了幫忙南院創造「利多」，以拉抬執政黨候選人的聲勢。陳其南宣稱，故宮閉館期間文物移往南院展出，可以為南院創造一年三百萬人次的人潮。請問：捨棄故宮一年五百萬人次的人潮不要，卻聲稱可為南院創造三百萬參觀人潮，這是什麼算術？說穿了，這就是蔡政府的「殺雞取卵」戰術：為了創造嘉義南院的繁榮假象，就算殺了故宮北院這隻金雞母，也在所不惜。但令人質疑的是，故宮一旦閉館，其人潮真的能轉移到兩百多公里外的嘉義嗎？而關閉三年後的故宮北院重啟，又真的能喚回原有的人潮嗎？類似「殺故宮，以便南院取卵」的思維，仔細檢驗，其實可見諸民進黨政府的許多施政決策。以兩岸政策為例，蔡英文拒絕承認九二共識，也因而切斷了兩岸經貿觀光交流帶來的互利，於是有大批觀光業者及農漁民生計受到重創。蔡總統以為「新南向」可以彌補兩岸流失的觀光和商機，事實上，許多新南向的業績是靠著預算補貼營造出來的假象，根本紓解不了基層民眾的生計衝擊。這不啻是：「殺了兩岸關係，卻取不到新南向之卵」。再如「非核家園」政策，蔡政府全力封殺核能電廠，結果卻砍掉原本充裕的基載電力，更為增加燃煤而帶來嚴重空汙，綠能及燃氣則因來源不穩定而受制於人。這是「殺了核能，也殺了電力」。「殺雞取卵」之不智，就是貪取眼前一時之政治之利，卻丟了長期可用的依靠。在個人而言，殺雞取卵也許只能後悔莫及；但在國家政策而言，則可能遺害子孫，後患無窮。陳其南擔任故宮院長，其職務也許不會超過二○二○年，但他卻做了二○二○年要閉館三年的大膽決策，目的只是為了故宮「台灣化」，並幫民進黨造勢。這樣的文化人，真的要為政治賠上自己的聲譽而在所不惜嗎？事實上，蔡英文又何嘗不是如此。她僅憑一次的勝選，就把國家的全部資產視為己有，企圖改變人民的認同和價值，百姓陷於苦難也無動於衷。這次，民進黨為了政治因素，竟不顧專業的要用故宮瑰寶去為南院作嫁。這樣的執政黨，人們能期待它什麼？更多論壇文章 「賣台」？如果沒賣，鄭弘儀你要怎麼辦呢？ 羅智強是國民黨的趙子龍 《勞工事件法》三讀後，未來有什麼不同呢？ 台灣2025世界第一！ 少了故宮寶物的天龍國 有了故宮寶物的阿里山＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

編按：新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼醫師邀請自己在台大醫科的學弟張翰元醫師，分享減肥的心路歷程，長期外食、沒有運動、天天2杯手搖飲料，醫師如何靠正確選擇食物、培養運動習慣，一路狂甩24公斤？以下看張翰元醫師的經驗分享。 【早安健康／張翰元醫師、蔡明劼醫師】肥宅變型男：張翰元醫師的瘦身之路 我是張翰元醫師，是蔡醫師台大醫科的學弟，應學長的邀請來寫一篇我從兩年前105公斤，一路慢慢減重減脂到現在81公斤的心得分享。先聲明一下，這篇文章沒有肥宅變身六塊肌猛男之類的養眼內容，只有一個平凡人最真實的、追尋健康的故事。 我的身高175公分，當完兵的時候體重是88公斤。在接受住院醫師訓練時，我是走內科，又恰逢民國100年的一般醫學教育改制，導致當年的住院醫師人數減半，工作量因此劇增。到完成五年內科住院醫師訓練時，猜猜我的體重是多少？沒錯就是105公斤，體重整整上升了17公斤，我相信那些應該都是脂肪不是肌肉（泣）。 ▼張瀚元醫師最胖時體重飆到105公斤。 即使自己身為醫師，知道肥胖對健康來說是很大的負擔，但自己還是逃脫不了這個魔障，原因一方面是在醫院值班時常日夜顛倒，另一方面是為求方便長期都吃外食，而且缺乏正確選擇食物的觀念。在通過腎臟專科考試後，從繁重的醫院值班生活解脫，也沒有了考證照的壓力，我終於開始規劃自己的減重。 沒有運動習慣，那就從有氧開始 最剛開始的一年，完全憑著自己的胡搞瞎搞、誤打誤撞減了幾公斤。一開始重要的是把已經15年沒有運動的身體，先設法讓他動起來，並且適應規律的運動。礙於當時胖到連走路走快點都會喘到快斷氣的情況下，我買了台便宜的跑步機（網購六千元最陽春款機型帶有點斜坡），放在自己的寢室內，每天晚上固定邊看自己喜歡的電視節目，邊在上面快走。 從最初每小時3公里的時速只能持續5分鐘（你沒看錯），到慢慢增加強度跟時間，幾個月後可以把時速調到6公里維持快走一小時。這邊要插播一下，後來我看蔡醫師網誌發現也有介紹同樣的方法，那時真的讓我覺得非常驚喜，因為我就是用這方法在第一年培養出自己的運動習慣。 對了我要強調，那時我沒有很刻意要求每天都一樣的訓練量，有時工作太累就速度放慢，時間還是維持在至少20分鐘以上，但就是不要間斷，不讓自己的決心失敗。 另外一方面，當然還要搭配飲食上的略為改變。以前體重跟氣球一樣直線上升時，我就把含糖飲料從每杯全糖改成7分糖，後來又再降到半糖，一年之內我已經努力改成3分糖，並且從每天喝兩杯變成只喝一杯甚至不喝。 食物的種類也從以前醫院病房最喜歡訂的炒飯、炒麵、乾麵類，改成外食時避開這些高油食物，然後培養吃生菜沙拉的習慣（雖然剛開始要加千島醬或是凱薩醬才吃得下），睡眠方面也盡量保持規則睡眠不熬夜，每晚睡足八小時。 尋求突破，踏上重量訓練之路 我很順利地在第一年瘦了17公斤下來，體重回到退伍那時的88公斤。這段時間雖然相對有瘦，但胖子總是不喜歡拍照，所以一樣沒甚麼照片存世。可惜後半年因為回去玩魔獸世界時常熬夜，外加沒能維持運動的情況下，體重又有部分回升。 該感謝魔獸世界七版末期太過無聊？半年後我就戒除遊戲不再熬夜，回復到以往的運動跟飲食，不過體重很明顯停滯沒再下降，於是我開始注意那些健身房廣告跟網路上的重訓心得分享（比如PTT Musclebeach板）。結果運氣蠻好的，2018年1月我就在住家附近找到一家小型健身房，也請了私人教練，一路練到現在9月，保持每週2～3次的頻率持續鍛鍊。 醫師的正確減肥心路歷程，下一頁繼續與您分享！ 我忘不了第一次重訓練空手深蹲45下，當天晚上雙腿痠痛到我整晚失眠，後面兩天走路都掰咖的情形（編按：還好沒搞到橫紋肌溶解洗腎，不然就可以去自己的診所洗了）。跟教練討論並且看網路文章才知道，以前沒重訓經驗的人，遇到這種情況要花上三個月左右來適應！ 所以我調整自己心態，一開始進展很慢沒關係，只求穩紮穩打，先養成上健身房的習慣，身體如果有不適就跟教練討論。果然撐過前三個月，訓練後就不再有那種深深的疲勞感，連肌肉的痠痛也變成是種很舒服的感覺。 重訓並非萬靈丹，仍需配合飲食調整 不過在重訓第一個月後體重居然增加到91公斤，推測原因是當時練完太疲勞，接下來兩天反而會吃更多。這時因為有在追蹤蔡醫師的粉專和網誌，剛好蔡醫師又是我的學長，很自然地就向學長請教飲食問題，在今年初我已經將外賣的飲料從三分糖改成無糖、儘量避開油炸食物、多油的料理。 在學會計算自己的TDEE 後，我設定（TDEE-500大卡）當成每日飲食目標，並且開始使用學長推薦的Myfitnesspal這個手機App來記錄自己的飲食，這時候我開始習慣吃東西前先Google各種的熱量表來參考，選擇高蛋白、低脂、低精緻糖類的原型食物。自己也買了個電子鍋來準備減脂餐，雖然沒辦法每天都吃，不過能自己煮就盡量自己煮。 這邊要提到我以前的盲點：早餐！傳統早餐店的鐵板麵、漢堡、蛋餅等等都是我的最愛，但也是滿滿的熱量陷阱。好在蔡醫師曾經在網誌上寫過早餐文，我重新調整自己的早餐，現在大多是以無糖豆漿加上茶葉蛋跟超商雞肉三明治之類的組合為主。 減肥不只是為外型，更是為了健康 後來我體重又慢慢下降到現在的81公斤，最近的照片臉明顯瘦很多，周遭的人都能看出變化，連洗腎診所的護理師都問我怎麼減肥！雖然重訓後開始有微微的腹肌浮現，不過因為以前太愛喝含糖飲料，目前內臟脂肪仍高達12％、小腹也還沒消掉，就不拍出來獻醜了（身材沒有像學長那麼猛）。將來如果我體態更好看了，一定會來分享照片。 ▼醫師的瘦身成果：減肥後醫師從105公斤瘦到81公斤，腰圍也明顯小了不少。 肥胖的確是種病，是不良生活習慣養出來的疾病。在這個肥胖、三高、代謝症候群、肌少症等等疾病日漸普及的年代，政府在預防醫學上的作為非常有限，真的只能靠醫師、營養師們來大力宣導，改善亞洲肥胖率最高的台灣民眾的健康 。 藉由每次一點一點的改變生活習慣：調整運動強度、調整飲食口味，我戒除了對含糖飲料的上癮（我現在都不敢相信以前怎麼能喝那麼甜的東西）、選擇對身體有益的食物種類 。我從頭到尾只採用均衡飲食，並且注重蛋白質攝取（吃到健身建議的量，每日每公斤1.5～2公克），沒用過生酮，也沒用過低碳或是斷食等等方式。 我覺得減肥千萬不要求快，重點在於取得正確的知識跟認知後，身體力行地去培養出健康的飲食跟運動習慣，自然就會有成果。這段時間我獲得的不但是自己的健康，也是能傳給自己家人的健康觀念，以及成就一個目標後獲得的信心。給所有想努力維持身材和保持健康的人共勉。 《蔡醫師補充：翰元真的很講義氣！蔡醫師自己的網誌目前處於停產狀態，只有生小孩方面挺多產的（無誤），臨時向翰元邀稿他便一口答應，而且只用一個週日就把文章寫出來了，不愧是做事嚴謹、單身未婚 的腎臟科醫師呀！ 回到主題，醫師們總是在宣導健康概念，但醫師自己就比較健康嗎？那倒未必！在不良生活習慣的長期摧殘之下，很多醫師自己也是三高纏身、身材嚴重走鐘。幸好翰元能夠及早醒悟，找我討論飲食、找健身教練重訓、搞清楚正確的瘦身方式，然後「做」就對了！祝各位都能像翰元醫師一樣健康瘦身。》 【延伸閱讀】 作者簡介：蔡明劼，新陳代謝內分泌專科醫師、高雄市陳顯明診所副院長。分享正確飲食和運動知識，歡迎和蔡明劼醫師一起不吃藥，不捱餓，用健康的方式瘦身。

報導/黃慧玫 諮詢專家/彰化基督教醫院胸腔內科主任 林聖皓家住彰化的75歲奶奶，平時身體狀況良好，因咳嗽多時至醫院就診時，赫然發現罹患晚期肺腺癌，在檢測EGFR為陰性後，即接受化學治療，卻飽受化療副作用所苦，之後，透過基因檢測ALK為陽性，開始使用相對應的標靶藥物，病情控制得宜，活得越發開朗、精神奕奕。肺癌死亡人數蟬聯十大癌症第1名，號稱癌症頭號殺手，其中，彰化縣居民的肺癌死亡率高達28.32%，連續18年高居全台第一！彰化基督教醫院胸腔內科主任林聖皓表示，彰化縣長期處於空污狀態，暴露於PM2.5危害之中，的確提高了罹患疾病的風險。林聖皓解釋，肺癌可分成非小細胞肺癌及小細胞肺癌，其中，92%的病友為非小細胞肺癌（肺腺癌、鱗狀細胞癌和大細胞癌），臨床觀察都與吸菸無關。由於肺癌早期症狀不明，不見得都會出現咳血或噁心、嘔吐、久咳不癒等症狀，等到發現不對勁時，多已是晚期。晚期肺癌治療方式，包含化學治療、放射線治療、標靶治療等，其中，對於晚期非小細胞肺癌，可評估考慮採用標靶藥物治療，建議進行完整的基因篩檢，確認型別、給予合適的治療，就能有效控制病情！隨著醫藥的進步，標靶藥物選擇越來越多，但唯有透過基因檢測，才能找到合適的藥物。林聖皓表示，因為癌症致病基因眾多，導致病友的腫瘤生長不盡相同，而不同基因的發現有不同的標靶藥物可使用，建議應進行EGFR與ALK、ROS1基因檢測，瞭解自己的基因型別，使用相對應的標靶藥物治療，才能控制病情。他進一步說明，過去病友較熟悉的基因是EGFR(表皮生長因子接受器)，它與癌細胞的生長分化、侵犯性及存活相關；近年來還發現了ALK(間變性淋巴瘤激酶)基因，ALK基因在正常情況下應處於「休眠」狀態，但在ALK陽性的肺癌中，ALK基因錯位後會與其他基因(如EML4)融合，所產生的融合蛋白就會導致癌細胞形成、增生及轉移。林聖皓說，其中EGFR陰性患者，5~10%機會為ALK陽性，根據研究顯示，ALK陽性的癌友確診後，第一線就使用ALK標靶藥物治療，患者的中位數存活期可達到4~7年不等，疾病無惡化存活期可達10.9個月，較使用化療多出3.9個月。若因病情需要再使用二線標靶治療，整體疾病無惡化存活期可達到20個月，且能降低治療副作用、提升生活品質。林聖皓指出，研究資料顯示，一般肺癌患者平均年齡約66歲，其中ALK基因變異患者平均年齡為52歲，相對年輕，且ALK基因變異較常被發現在從不吸菸，或是輕度吸菸的患者身上。隨著不同基因的發現而有不同的標靶藥物可因應使用，使肺癌正式進入「個人化治療」時代，林聖皓呼籲，病友應積極透過基因檢測找出致病基因，協助自己與醫師討論治療策略，及早使用標靶藥物、提升治療成效，積極對抗肺癌！